Sonhos

O significado dos sonhos.
O sonho é um estado mental que ocorre durante o sono, geralmente durante a fase mais profunda do sono, chamada de sono REM (sigla em inglês para Rapid Eye Movement, ou Movimento Rápido dos Olhos). Durante o sonho, a pessoa tem experiências sensoriais, emoções e pensamentos que parecem reais, mas que na verdade são criados pelo próprio cérebro.

Os sonhos podem ser muito variados e podem incluir imagens, sons, sensações e até mesmo experiências sensoriais como cheiros e gostos. Algumas pessoas têm sonhos vívidos e coloridos, enquanto outras têm sonhos mais borrados e sem sentido.

O sonho é uma função natural do cérebro e é considerado importante para a saúde mental e física. Muitos estudos sugerem que o sonho pode ajudar a processar e organizar as informações que a pessoa recebe durante o dia, ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade e até mesmo melhorar a memória. No entanto, ainda há muito o que se aprender sobre o sonho e como ele funciona exatamente.