Introspecção

Introspecção é o ato de se concentrar em si mesmo, especialmente em seus próprios pensamentos, sentimentos e emoções. É uma forma de autoanálise ou autoconhecimento, que envolve a reflexão sobre si mesmo e sobre as próprias motivações e comportamentos. A introspecção pode ajudar as pessoas a entender melhor a si mesmas e aos outros, e a tomar decisões mais informadas e bem pensadas. Ela também pode ser uma ferramenta útil para a resolução de problemas e para a superação de obstáculos emocionais ou pessoais. Algumas pessoas podem encontrar a introspecção um processo difícil ou desconfortável, mas pode ser uma forma importante de crescimento pessoal e de melhora da qualidade de vida.